日本小姐出爐 網友毒舌批：被醜哭了

2014年日本小姐選美比賽冠軍出爐，結果卻被毒舌網友罵翻了，批評新出爐的冠軍樣貌平凡，有一張圓圓的包子臉，根本稱不上是美女，大陸媒體更狠虧，日本的漂亮女生，究竟都去哪了？

2014年日本小姐后冠出爐，21歲的大學生本鄉李來擊敗其他24名佳麗摘下寶冠，不過網友似乎對結果很有意見，大陸媒體：「請你一定要相信自己的 眼睛，這是2014年日本小姐的前三名，中間的這位高顴骨略為暴牙，並且身材平平的，正是2014年度的日本小姐冠軍」，就是這位新科日本小姐的長相引發 論戰，有人批評她是包子臉，怎麼看都稱不上是美女，本鄉李來174公分 體型高挑勝選關鍵，在於評審對她的評價是擁有令人印象深刻的東方獨特臉孔。
大陸娛樂新聞：「不少網友感嘆，這是選美，還是選醜呢？日本國漂亮妹子都到哪裡去了呢？」，日本小姐選拔近年來遭受不少質疑，參賽者素質更是屢被調侃，畢竟像是美艷的藤原紀香，就是日本小姐冠軍頭銜出道，有網友認為和現在冠軍落差之大，實在難接受。

吃魚油 減輕憂鬱症狀把握安全劑量

台灣新生報作者： 【記者蘇湘雲、鍾佩芳／台北報導】 魚油能否幫助改善憂鬱症？台北市立萬芳醫院精神科主治醫師潘建志表示，有研究認為魚油含有Omega-3脂肪酸，對輕、中度憂鬱症有些幫助，不過效果沒有藥物來得好，孕婦有憂鬱症困擾，又不太適合服用某些抗憂鬱藥物，就可以考慮攝取魚油，當做是一種輔助。 不光是魚油，大型深海魚多半也都含有Omega-3脂肪酸。如果想要攝取魚油，幫助改善憂鬱症，建議攝取量會比一般攝取量高一點點。不過潘建志醫師提醒，目前許多大型深海魚有重金屬汙染問題，選擇魚油最好多選擇有品牌、有信譽的牌子，且魚油最好經過重金屬檢驗，以免重金屬累積於體內。 潘建志醫師分析，環境、體質、基因都會影響憂鬱症復發機率。想要避免憂鬱症復發，最重要的是要適時調適壓力、處理壓力問題。建議有憂鬱症病史民眾盡量尋找適合工作，最好工時不要太長、工作壓力不要過大，較能減少憂鬱症復發風險。另外，憂鬱症患者很容易不開心、較容易生氣，家人也要多支持、多體諒、多傾聽，幫助憂鬱症患者度過情緒黑暗期。 潘建志醫師也提醒，憂鬱症患者容易有失眠困擾，而有些人會喝酒，希望改善睡眠，但大量喝酒會讓憂鬱情緒更惡化，還可能造成其他健康上的問題，因此不建議憂鬱症患者多喝酒。憂鬱症患者一定要遵照醫囑，好好用藥、接受治療，蒂一次治療時間約半年，復發治療時間就得維持約一年，患者接受治療過程要有耐心，才能幫助預防復發。 中華民國營養師公會理事長、彰基血管醫學防治中心蔡玲貞營養師表示，中、重度憂鬱患者可將魚油當作輔助性食品，但不能完全依賴，需與醫師配合規律用藥，醫師會視情況再建議患者補充。有研究指出，魚油劑量愈高效果愈顯著，但仍有安全劑量。蔡玲貞表示，三酸甘油脂高的人一天建議攝取量不要大於6克，超過會讓壞膽固醇升高20~30%。 一般民眾、輕度憂鬱患者，建議可從魚肉中獲得，像是鯖魚、秋刀魚、鮭魚等深海魚。100克的鯖魚就有3克的Omega-3，營養師表示，民眾每天吃魚的話，建議一天攝取40克左右；若一周攝取二次者，建議一次的量為100~120克左右。另一篇研究指出，日本人每天吃200克的深海小型魚，憂鬱症的盛行率為0.12%；而德國人每天吃37克的魚，憂鬱症盛行率為5%。 吃魚建議皮儘量不要吃，因怕魚皮受到汞汙染。且，不建議用煎的，建議可用蒸的或水煮的。 臺大醫院北護分院營養師石慧玲也表示，Omega-3能降低發炎反應，能降低三酸甘油脂、預防心血管疾病。但，她也提醒，不能因為魚油的好處而特別去吃，應均衡飲食才行。魚油和魚肝油是不同的，魚油是用魚腹部油脂製成的而魚肝油是用魚的肝臟製成的，魚油含有DHA、EPA、Omega-3，而魚肝油有維生素A。

大方請不怕你吃 試吃占營業額5-10%

東森新聞 – 2014年1月6日 上午9:16 大方請不怕你吃 試吃占營業額5-10% 現在流行體驗行銷，產品就是要讓人試吃，許多店家不惜下重本，相信客人試吃滿意就會掏錢，像是賣咖啡豆，咖啡現磨現煮試喝，麵包也是新鮮出爐切出來試吃，而且吃完就馬上補貨，飲料店端到店門口請客人喝，估計這些試吃的成本，占營業額5～10趴。 虹吸試煮咖啡最有味，咖啡香隨著滾燙的水散發開來，一壺咖啡就在吧檯，倒成六小杯分享，品嘗現磨現煮的咖啡，雖然只有60cc的小杯子，不過還是精巧的陶瓷咖啡杯，舌尖細細品嘗這咖啡豆對不對味，喝咖啡不用錢，怎麼這麼好？原來這是業者提供試喝，不惜下重本，讓客人可以選擇自己最對味的咖啡豆。 試喝咖啡精準行銷，消費者喝對味了，一買就是一大包，不但咖啡現煮試喝，還有奶茶品嘗，只要客人來到店裡，就不怕你吃你喝，大方試吃的還有麵包店，每一種品項前面都擺放了試吃品還奉茶，一口麵包一口熱茶，溫馨又過癮，剛出爐麵包現切，還切得好大塊，老闆真的很大方，有些客人每一種都吃一點，吃一圈也吃飽了，業者透露試吃分量，逼近營業額的10趴，麵包店員工：「只要麵包出爐，發現空的時候就會補，因為我們老闆不怕別人吃，怕別人不買哈哈。」 飲料店試喝更殷勤，一大盤端出店面，大人小孩通通請，只差沒請到街上來，飲料店估計試喝的茶湯在營業額的五到八趴，一個月下來也要10萬塊，小小一杯茶，讓等候的客人揪乾心，似乎等待也沒有那麼漫長，生意也越請越旺。